年々気になる腕のたるみ

暖かくなるにつれて半袖を着る機会も多くなってきましたね。
そして毎年同じことを思います。

この腕周りのたるんだお肉をどうにかしたい!
特に、この1年間で5キロも太ってしまったので余計に感じます。
この無駄な腕の肉が少しでも胸に入ってくれればいいのになあ~なんて思うことも。

そんなことを思いながら夜な夜なネットサーフィンをしていると、見つけたんです。
腕のぷよぷよ肉をバストに持って行ける方法を!

腕のお肉を胸に運ぶ方法

腕のお肉撃退法。さっそくやってみることにしました。
まずは腕のお肉をよくもみほぐしてあげます。
モミモミと、時間的には片腕で1分ぐらいやれば十分です。

そして反対もよくモミモミ。
お肉よ柔らかくなーれ!と念じながらもみほぐしてあげると効果があるかも。

そのあとは、そのたるんだお肉を手のひらを使って胸の方に持っていきます。

力は入れずになでるようにするのがポイントです。

もう一つ、胸に運ぶ際には脇の下のリンパを通してあげて、
ついでにリンパマッサージをしてあげると効果的です。

この方法を2日に1回ぐらい続けていきました。
2ヶ月ぐらい経って気づいたことは、袖部分がピチピチだった T シャツを着てみてビックリ!
腕のところがパンパンにならず、隙間ができたんです。

かなりの成果だと思います。
間違いなく二の腕にあった脂肪が減っている証拠ですよね。

もう大喜びです。

やるまえに測っておけばよかったのですが、
忘れてしまったので具体的な数字ではわかりませんが 間違いありません。
胸はというと、なんとなく前よりもハリがでたようで、
隙間があったブラトップがしっくりと着れます。
サイズがアップとまではいかないのかもしれませんが、
ブラもちょっときつく感じるし、やはり何かしらの変化はしています。
お金もかけずにこれだけ成果が出たので十分だと感じ、引き続き頑張って続けていこうと。

参考: マシュマロヴィーナス 食べ方

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