乾燥肌を克服するには、黒系の食材を食すると効果があると言われています。 こんにゃくとか黒ゴマとかひじきなどの色が黒い食材には セラミド成分がふんだんに入っているので、素肌に潤いをもたらしてくれます。 肌が保持する水分量が・・・